Motivasi sering kali meningkat dan menurun di kantor karena berbagai faktor. Motivasi yang lebih tinggi mengarah pada produktivitas yang lebih tinggi dan kualitas kerja yang lebih baik. Menjaga tingkat motivasi Anda tetap tinggi membantu Anda mencapai lebih banyak hal di tempat kerja. Jika Anda merasa tidak termotivasi saat duduk di tempat kerja, analisis akar masalah dapat membantu Anda kembali ke jalurnya. Mendapatkan kembali fokus dan minat Anda pada tugas pekerjaan Anda membuatnya lebih mudah untuk tetap berada di jalur dan menghasilkan pekerjaan berkualitas tinggi.
1.Tuliskan faktor-faktor yang menguras motivasi Anda. Ini mungkin termasuk rekan kerja yang sulit, tidak ada ruang untuk kemajuan, tugas-tugas biasa atau beban kerja yang berat. Buat rencana untuk menangani setiap hambatan motivasi.
2.Identifikasi tujuan karir jangka panjang Anda. Tentukan bagaimana tanggung jawab pekerjaan Anda saat ini akan membantu Anda mencapai tujuan tersebut. Ingatlah tujuan masa depan Anda untuk membantu Anda menyelesaikan tugas yang mungkin tidak ingin Anda selesaikan di posisi Anda saat ini.
3.Mulailah hari Anda dengan pikiran positif. Tetapkan satu tujuan positif untuk hari itu untuk memotivasi Anda menuju kesuksesan.
4.Hentikan diri Anda saat Anda mulai dengan pikiran negatif tentang pekerjaan Anda. Tulis ulang pikiran untuk mengubahnya menjadi positif seperti mencari solusi alternatif daripada menyebut ide saat ini sebagai kegagalan.
5.Berpakaianlah secara profesional sebagai kekuatan motivasi. Belilah pakaian kerja baru sebagai insentif tambahan untuk bekerja keras di kantor.
6.Kurangi tingkat stres Anda untuk menangani tugas-tugas pekerjaan dengan lebih baik. Belajar bernapas dalam-dalam dan memvisualisasikan kesuksesan untuk menjaga tingkat stres tetap terkendali.
7.Jaga kebutuhan fisik Anda melalui olahraga teratur, diet sehat, dan tidur yang cukup. Ketika Anda merasa lebih baik secara fisik, Anda lebih mampu menangani tugas-tugas pekerjaan dan tetap termotivasi.
8.Fokus pada kesuksesan tempat kerja Anda. Lihatlah kembali momen-momen profesional yang membuat Anda bangga memotivasi diri sendiri untuk membidik momen sukses selanjutnya.
Sumber: smallbusiness.chron.com Oleh Shelley Frost
